谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.在断奶后,由于乳汁分泌量没有立即减少,可能导致乳房胀痛。此时,可以用温水毛巾轻轻热敷乳房,帮助舒缓疼痛,并促进血液循环。
2.如果乳房出现明显的硬块和严重不适感,适量吸出一些乳汁可以帮助缓解压力。但要注意,不要完全排空,否则可能刺激乳汁的继续产生。只是吸出足够的乳汁以减轻不适即可。
3.可以穿着舒适、支撑力好的胸罩,以帮助有效支撑乳房,避免因重力因素加剧乳房的不适感。
4.使用冰袋冷敷乳房也可以有效减缓肿胀和疼痛,每次冷敷时间建议控制在15分钟左右。
5.如疼痛持续或伴随发热等症状,应尽快就医,预防感染性疾病的发生。
妥善管理乳房胀痛有助于安全顺利地完成断奶过程,同时需密切关注身体变化,如有异常及时求助医生。
