王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:孩子的最终身高约有60-80%由父母的身高决定。如果父母较高,孩子也有可能长得更高。
2.营养状况:充足且均衡的营养是促进孩子正常生长发育的基础。蛋白质、钙和维生素D等营养成分对骨骼的生长至关重要。
3.睡眠质量:深度和充足的睡眠可以促进生长激素的分泌,这对于儿童的身高发育同样重要。与成人共睡时,如果孩子的睡眠受到打扰,可能会影响生长激素的分泌,从而间接影响身高发育。
4.体育锻炼:适度的体育活动可以刺激骨骼的生长,有助于身高的增加。
虽然与成人共睡本身并不直接影响身高,但若因此导致孩子的睡眠质量下降,则可能间接影响其生长发育。在生活中应确保儿童拥有良好的睡眠环境,以支持其健康成长。
