魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养需求:青春期是快速生长的阶段,身体对能量、蛋白质、维生素和矿物质的需求增加。不当的减肥方法可能导致这些关键营养素的摄入不足,进而影响骨骼和身高的发育。
2.体重与激素调节:体重过低可能影响荷尔蒙的分泌,例如生长激素和性激素,这些都是身高增长的重要因素。如果体脂过低,还可能影响月经初潮的时间,从而干扰正常的生长模式。
3.心理健康:在减肥过程中,若过于关注体重,可能会导致心理压力和身体形象问题。这种压力可能反过来影响食欲和营养摄入,进而影响整体健康和身高增长。
4.科学指导:合理的体重管理应在专业人士的指导下进行,确保提供足够的营养支持。均衡饮食和适度运动是保持健康体重和促进身高发展的重要手段。
在考虑减肥时,应优先评估健康的生活方式是否得到遵循,如均衡的饮食、适度的运动和良好的心理状态。合理的生活习惯有助于支持儿童的健康成长和发育。