沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血糖的重要性:葡萄糖是身体和大脑的主要能量来源。特别是在怀孕期间,胎儿的生长和发育需要大量的葡萄糖。孕妇的代谢率增高,消耗的能量比平时要多。
2.低血糖症状:低血糖通常表现为头晕、乏力、出汗、心悸及恶心等症状。如果孕妇未及时进食,血糖水平过低,这些症状就会出现。
3.饮食安排:为了避免低血糖,孕妇应规律进食,尤其是均衡摄入碳水化合物。建议少量多餐,每天可安排5-6次小餐,以保持血糖稳定。
4.营养需求:怀孕期间,适当补充富含蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的食物,有助于维持血糖水平和总体营养需求。
长时间未进食确实可能导致孕妇出现低血糖及其相关症状。及时进食和合理的饮食规划可以帮助预防这些问题。
