唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.药物治疗:心梗术后,患者通常需要长期服用一些药物来预防再次发生心梗,比如β受体阻滞剂、ACE抑制剂或ARB类药物。某些药物可能导致乏力,应与医生讨论调整药物种类或剂量。
2.营养支持:确保摄入足够的热量和营养素,包括蛋白质、维生素和矿物质,有助于恢复体力。每日应摄取足够的水果、蔬菜和全谷物食品,以提供必要的营养。
3.适度锻炼:在专业医师指导下进行康复锻炼可以提高心脏功能,增强耐力。开始时运动强度应较低,如散步或轻微的上肢活动,然后逐渐增加运动量。
4.睡眠充足:保证每天7-9小时的高质量睡眠,有助于身体恢复和精力恢复。睡前避免饮用含咖啡因的饮料和使用电子设备。
5.心理调适:术后的心理状态对恢复有重要影响。适当的心理辅导及放松技巧可减轻焦虑和抑郁情绪,提高整体能量水平。
采取综合措施能够有效缓解心梗术后乏力症状。及时与医疗团队沟通,获取个性化的康复建议非常重要。