刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.红肉和加工肉类:这些食物中可能含有动物性激素,尤其是一些饲养过程中使用激素的肉类,会增加体内雄激素水平。
2.高脂肪奶制品:全脂牛奶及其制品可能含有较高量的天然激素,减少这些食物的摄入可以帮助控制激素摄入水平。
3.某些鱼类:如鲑鱼、金枪鱼等大型鱼类,体内可能积累环境中的化学物质,这些物质可能干扰人体激素平衡。
4.糖分过高的食品:高糖饮食可能导致胰岛素抵抗,从而间接影响体内激素水平。控制糖分摄入对于维持正常代谢和激素平衡有益。
5.含咖啡因的饮料:尽管直接证据有限,但过量摄入咖啡因可能会干扰一些人的激素代谢,建议适度饮用。
通过合理调整饮食,有助于维护体内的激素平衡,对乳腺纤维瘤的管理具有辅助作用。同时,定期复查并与医生保持沟通,以获得专业的健康指导。