陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.眼部疲劳:长期使用电子设备、熬夜或阅读时间过长,容易导致眼部肌肉疲劳,引发眼皮和眼袋下方的肌肉不自主跳动。眼睛处于高负荷状态时,眼周肌肉会因疲劳而发生震颤。
2.压力:精神压力大、焦虑或紧张情绪会影响神经系统的正常功能,造成面部或眼周肌肉的不自主收缩。这种情况下,频繁跳动通常是短暂的,情绪放松后症状会缓解。
3.营养不良:缺乏某些维生素和矿物质,如钙、镁、维生素B族,会导致神经肌肉传导异常,从而引起肌肉震颤。均衡饮食可以帮助改善这种情况。
4.其他原因:眼袋下方频繁跳动还可能与眼部炎症、干眼症或一些神经系统疾病有关。如果以上因素排除后,症状仍持续较长时间,应尽早就医,排查潜在疾病。
保持良好的生活习惯,注意休息和饮食调节,有助于缓解此类症状。如果症状持续或加重,应及时就医,确保健康。