张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.出汗:当人体进行剧烈运动、高温环境或其他原因导致大量出汗时,皮肤通过汗腺排出大量水分和电解质。身体失去了大量水分,使得血容量减少。
2.血浆渗透压增加:随着汗液的流失,血液中的水分减少,血浆渗透压升高。这种变化会刺激下丘脑的渴觉中枢,引起口渴感,同时也触发内分泌系统的反应。
3.抗利尿激素(ADH)分泌增加:当血浆渗透压升高时,下丘脑会刺激垂体分泌抗利尿激素。抗利尿激素作用于肾脏,增加肾小管和集合管对水分的重吸收,从而减少尿液的生成,以保持体内水分。
4.肾小球滤过率(GFR)降低:在脱水状态下,体内有效循环血量减少,肾小球滤过率下降,也会导致尿量减少。
这些生理调节机制有助于身体在大量出汗后维持水和电解质的平衡。长时间缺乏水分补充或高强度的出汗可能导致严重的脱水和电解质紊乱,影响身体健康。在剧烈运动或高温环境中,应注意及时补充水分。