吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
饮食不当是引起脾胃虚的一个主要因素。1.经常进食生冷、辛辣或难以消化的食物,会对脾胃功能造成损伤,使其运化功能减弱。2.饮食无规律,如暴饮暴食或长期饥饿,也会影响脾胃的正常运作,引发脾胃虚。
情志失调也是常见原因之一。1.长期精神压力大,焦虑、抑郁等负面情绪会通过神经系统影响消化系统功能,使脾胃运化能力下降。2.中医认为“思则气结”,长期思虑过度会导致脾胃气机郁滞,引发脾胃虚。
再次,过度劳累对脾胃的伤害也不可忽视。1.过量的体力劳动会消耗体内大量能量,使脾胃得不到充分休息和恢复。2.长时间的脑力劳动亦会使脾胃负担加重,导致其功能减弱。
先天体质因素也是导致脾胃虚的重要原因。1.一些人由于遗传因素,从小体质较弱,脾胃功能天生不足。2.中医认为“脾为后天之本”,先天不足的个体更容易出现脾胃虚的症状。
脾胃虚的形成与多种因素相关,包括饮食不当、情志失调、过度劳累及先天体质。注意合理饮食、保持良好心态、适度运动和充足休息有助于预防和改善脾胃虚的症状。