管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息和放松。保持安静和舒适的姿势,如蜷曲在一旁或仰卧,可以减轻腹部压力,从而缓解疼痛。
2.热敷。使用热水袋或加热毛巾敷在腹部,热量可促进血液循环,放松肌肉,有助于减轻痉挛性疼痛。
3.保持适当的水分摄入。饮用温水或温茶(如薄荷茶或姜茶),不仅能补充水分,还具有镇静效果,帮助缓解胃肠道不适。
4.避免过度进食。减少食物摄入,尤其是避免油腻、辛辣或难以消化的食物,这样可以减轻胃肠负担,防止进一步刺激。
5.使用非处方药物。抗酸药、抑酸剂或止痛药(如布洛芬或对乙酰氨基酚)可能有效,但需遵循药物说明使用,并咨询专业人士以确保安全。
若腹痛剧烈且持续,伴有其他严重症状(如发烧、呕吐、黄疸等),应尽快寻求医疗帮助,以排除潜在的严重健康问题。
