手被辣椒辣到了又热又疼怎么办

病情分析：用凉水冲洗、浸泡和使用乳制品可以有效缓解手被辣椒辣到的疼痛感。

1.第一步：立即用凉水冲洗。在接触辣椒后，首先需要做的是用凉水冲洗。凉水能帮助降低皮肤表面的温度，并减少辣椒素对皮肤的刺激。建议冲洗至少5-10分钟，确保彻底清洁皮肤表面。

2.第二步：用肥皂洗手。辣椒中的辣椒素是一种脂溶性化合物，普通的水可能不足以完全去除。因此，使用肥皂配合冲洗可以更有效地清除残留的辣椒素。

3.第三步：用乳制品浸泡。如果凉水和肥皂洗手后仍感觉疼痛，可以尝试将手浸泡在牛奶或酸奶中。乳制品中的酪蛋白能够与辣椒素结合，从而减轻其对皮肤的刺激。一般建议浸泡15-20分钟，期间可以重复多次。

4.第四步：涂抹润肤剂。经过上述处理后，可以在手上涂抹一层润肤剂，如凡士林或含有芦荟成分的护手霜。这有助于保湿皮肤，加速恢复。

5.注意事项：避免用热水冲洗，因为热水会增加皮肤的敏感度，反而加重疼痛。同时，尽量避免触摸脸部或眼睛，以防止辣椒素转移到其他敏感部位。

通过以上步骤，可以有效缓解手被辣椒辣到的症状并促进皮肤的修复。