杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清热除烦:灯心草在中药中被视为一种利尿和清热的成分。它能够通过促进身体排出多余的水分和毒素,达到清热解毒的效果,从而缓解由内热引起的烦躁不安。
2.安神助眠:莲子含有丰富的营养物质,包括蛋白质、矿物质和维生素等,具有补脾益肾的作用。莲芯则具有明显的宁心安神功效,有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。
3.调节心火:过旺的心火可能导致口舌生疮、失眠、多梦等症状。灯心草莲子汤能够有效调节心火,平衡体内的阴阳失调状态。
灯心草莲子汤是一种简单且有效的传统汤品,用于缓解压力和改善睡眠。摄入时需注意个人体质是否适合,以免产生不良反应。