管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.多喝水:增加水分摄入可以帮助冲淡口腔中的不适味道,促进唾液分泌,从而减轻苦涩感。
2.饮用温和的茶:如薄荷茶、甘草茶,这些茶有助于舒缓消化道并改善口腔中的味道。避免浓茶或咖啡,因为它们可能加重苦味。
3.清淡饮食:在短期内选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、蒸蔬菜等,以减少对胃肠道的进一步刺激。
4.口腔卫生:保持良好的口腔卫生,通过刷牙和漱口来去除可能残留的苦涩物质。含漱一些无酒精的漱口水也可能有帮助。
5.休息与观察:大多数情况下,苦涩感会在一两天内自然消退。如果症状持续存在或伴随其他不适,应考虑咨询医疗专业人士以排除其他潜在问题。
经过这些措施,大部分患者的情况能够得到有效缓解。如若长期未见好转,则可能需要进一步的医学评估。
