吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.菊花茶:菊花具有清肝明目、去火的功效,常用于缓解因肝火旺盛引起的口臭。一般建议使用5-8朵干菊花,用沸水冲泡后饮用。
2.薄荷茶:薄荷有疏风散热、清利头目的作用,可以帮助去除胃火和肝火。每次使用2-3克薄荷叶,用开水冲泡即可。
3.金银花茶:金银花具有清热解毒、消炎的效果,有助于去除体内积热,从而缓解口臭。通常取10克金银花,以沸水冲泡饮用。
4.蒲公英茶:蒲公英具有清热解毒、利胆的功能,特别适合因肝火引起的症状。可用10克新鲜或干燥的蒲公英,煮水或者直接冲泡。
5.绿茶:绿茶富含多酚类化合物,具有抗氧化、清热作用,可以帮助中和体内过多的自由基,减轻胃火和肝火。建议每天饮用1-2杯绿茶。
应注意的是,虽然这些茶饮可以辅助缓解口臭,但若症状持续,应考虑进一步的医学检查和治疗。同时,保持良好的口腔卫生和健康的生活方式也是减少口臭的重要方法。