什么是腰肌劳损

病情分析：腰肌劳损是指由于过度使用、姿势不良或其他原因导致的下背部肌肉和软组织的慢性疼痛和不适。

1.症状：腰肌劳损的主要症状包括下背部的持续性疼痛和僵硬感，尤其是在久坐、弯腰或抬重物后更为明显。疼痛可能会放射到臀部和大腿，但通常不会超过膝盖。

2.发生原因：

长时间保持不良姿势，如长时间坐着、站立或弯腰。

重复性动作或过度使用下背部肌肉，比如频繁搬运重物。

缺乏锻炼导致的腰部肌肉力量不足。

急性创伤后的慢性化发展，如扭伤或拉伤。

3.诊断：临床上通过患者的病史和体格检查进行诊断，有时可能需要影像学检查来排除其他病因如椎间盘突出或骨折。

4.治疗：治疗措施可以包括休息、物理治疗、抗炎药物和肌肉松弛剂。改善工作和日常生活中的姿势，增强腰背部肌肉的力量及灵活性也是重要的预防和治疗手段。

腰肌劳损是一种常见的慢性病，多与生活方式和工作习惯有关，应注意调整姿势和加强锻炼以减轻症状和避免复发。