青柑茶的功效是什么

病情分析：青柑茶具有促进消化、抗氧化和提升免疫力等功效。它是一种由普洱茶与新鲜未成熟的柑橘果皮结合制成的茶饮，融合了普洱茶和青柑皮的多重益处。

1.促进消化：青柑茶中的普洱茶含有茶多酚和咖啡因，这些成分可以帮助刺激胃液分泌，增强消化功能。同时，青柑皮中的挥发油有助于调节肠胃功能，缓解腹胀等不适症状。

2.抗氧化：青柑茶富含的茶多酚和维生素C具有强大的抗氧化作用，可以中和体内的自由基，减缓细胞老化过程，并可能降低患慢性疾病的风险。

3.提升免疫力：青柑茶所含的维生素C及其他营养成分能够增强人体免疫系统，有助于提高抵御细菌和病毒感染的能力。

4.调节血脂：部分研究表明，普洱茶中的某些化合物可能有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，从而改善心血管健康。

5.改善心情：由于其芳香的气味和温和的口感，喝青柑茶可以带来放松和愉悦的感受，帮助缓解压力和焦虑。

在日常饮用青柑茶时，需注意适量，不宜过量饮用，以免引起胃部不适或影响睡眠。尤其是对咖啡因敏感的人群，应谨慎选择饮用时间。