谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.生理方面:在生理层面,自慰可以帮助缓解痛经。一些女性在月经期间会经历不同程度的腹部疼痛,这是由于子宫肌肉收缩引起的。通过自慰达到性高潮时,体内会释放内啡肽,这种激素有助于减轻疼痛。性高潮时子宫的收缩可以促进经血排出,从而缓解腹胀不适。
2.心理方面:从心理角度来看,自慰能够释放情绪压力,提高幸福感。这是因为性高潮时大脑释放多巴胺和催产素等化学物质,这些激素可以帮助改善心情和减少焦虑。
3.卫生方面:月经期间进行自慰需要注重个人卫生,以避免感染风险。勤洗手以及使用干净的卫生工具是非常重要的。
4.频率和方式:适度的自慰不会对身体造成伤害,但如果频繁过度则可能导致局部刺激或其他不适。选择舒适和合适的姿势也很重要,以避免任何潜在的不适或损伤。
月经期间的自慰并不会对健康产生负面影响,还可带来一些缓解症状和提升情绪的好处。在进行此活动时,注意个人卫生是确保其安全性的关键因素。