陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.确保安全:降低摔倒或受伤风险,坐下或躺下,同时抬高双腿,这有助于增加脑部血流量。
2.补充水分:脱水可能会导致血容量下降,从而引发低血压。建议饮用足够的水以维持正常循环功能。
3.增加盐分摄入:盐有助于提高血压,但需要在专业人士的指导下进行,以避免过量摄入带来的其他健康问题。
4.运动管理:保持适度的体力活动可以改善心血管功能,并可能对调节血压有所帮助。
5.监控病情:使用家庭血压计定期测量血压水平,观察是否存在持续性异常。
6.药物调整:正在服用降压药或其他影响血压的药物时,应咨询医生看是否需要调整剂量或更换药物。
7.均衡饮食:确保足够的营养摄入,特别是富含铁质和维生素B12的食物,有助于改善贫血等可能引起低血压的因素。
经过这些处理后,如果症状没有改善或频繁发作,应咨询医疗专业人员以获得进一步的评估和治疗。低血压可能与其他潜在健康问题相关,需要通过正确诊断和个性化治疗随访。