徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.血海穴:位于大腿前内侧,当髌底内侧端上2寸。主要功能是调节血液循环,可用于治疗膝关节炎、月经不调等疾病。
2.鹿耳穴:位于髌骨的上下缘。这个穴位在中医临床中广泛应用,特别是在治疗膝盖疼痛和肌肉痉挛方面。
3.阴陵泉穴:位置在胫骨内侧髁下方凹陷处。该穴位对消化系统和泌尿系统有调理作用,是治疗水肿、腹泻的重要穴位。
4.足三里穴:位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指的位置。此穴常用于增强整体体质,改善消化功能,并且也可用于缓解膝关节局部疼痛。
5.梁丘穴:位于髌骨上缘两寸,是胃经上的一个穴位,主要用于急性胃肠道问题和膝关节疼痛。
膝盖周围的这些穴位,在日常生活中可以通过按摩、针灸等方式进行刺激,以达到保健和治疗的效果。在操作时应注意手法轻柔,避免过度刺激引发不适或损伤。