张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离用眼:长时间使用电子屏幕、阅读和写作等近距离活动,会增加眼睛的调节负担,容易导致视疲劳。这种情况下,眼球晶状体长期处于紧张状态,可能会促使近视的发展。
2.眼部肌肉疲劳:视疲劳主要由眼部肌肉过度使用导致,这些肌肉负责调节眼球的焦距。长期疲劳会影响这些肌肉的正常功能,使眼睛难以迅速适应不同的视距,从而引发近视。
3.照明条件不佳:工作或学习环境中的光线不足或过强,都可能增加眼睛的负担,加重视疲劳。这样的环境因素也可能在一定程度上促进近视的形成和加深。
4.不良姿势与习惯:低头看书、斜躺着使用手机等不良姿势会使眼睛的调节功能更加吃力,长期如此会增加视疲劳,对近视有负面影响。
视疲劳虽不直接导致近视,但会加重已存在的近视问题,或者在一定环境下诱发假性近视。为了预防近视的进一步恶化,应合理安排工作和休息时间,保持良好的用眼习惯和姿势,以及注意环境照明情况。
