杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.材料准备:选择新鲜或干燥的艾叶大约30克,也可以根据需要适量增加。
2.工具选择:通常使用专用熏蒸仪器,也可用简单容器,如锅或碗,加热后产生蒸汽。
3.水的使用:加入足够的水以防止艾叶烧焦,通常为500毫升至1升,可以根据容器大小调整。
4.加热时间:通常将艾叶加热15到20分钟,直到产生浓郁的蒸汽为止。
5.熏蒸方法:将身体需要治疗的部位暴露于艾叶蒸汽中,保持合适距离以避免烫伤,每次熏蒸时间为15至30分钟。
6.频率和疗程:建议每周进行2至3次,连续治疗2至4周,根据个人情况调整。
使用艾叶熏蒸时,应注意避免长时间高温导致皮肤灼伤,尤其是敏感区域。在使用过程中如出现不适,应立即停止,并寻求专业医疗建议。