糖尿病空腹血糖13.8怎么治疗调理

病情分析：空腹血糖13.8mmol/L表明血糖显著升高，需要及时治疗和生活方式干预。

1.药物治疗：

口服降糖药：如二甲双胍等，具体药物由医生根据病情决定。

胰岛素治疗：尤其适用于血糖严重失控的患者，需在医生指导下使用。

2.饮食控制：

控制碳水化合物摄入，每餐合理分配。

增加膳食纤维摄入，如蔬菜、全谷物。

限制高糖、高脂肪食品。

3.运动管理：

每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。

力量训练帮助增加肌肉，提高葡萄糖利用。

4.定期监测：

定期监测血糖水平，记录变化趋势。

定期进行糖化血红蛋白检测，以评估长期血糖控制效果。

5.健康教育：

学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。

注意并发症预防，保持足部护理等。

遵循上述措施有助于改善血糖控制，降低并发症风险。