沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.胰岛素敏感性降低:短期的睡眠不足可能导致胰岛素敏感性下降,使得机体调节血糖的能力减弱,导致空腹血糖水平升高。
2.应激激素增加:熬夜会导致应激激素如皮质醇的分泌增多,这些激素会提高肝脏葡萄糖输出,从而升高血糖。
3.食欲激素变化:睡眠不足还会影响食欲相关激素,如瘦素和饥饿素的分泌,可能导致饮食行为改变,加剧血糖波动。
4.代谢过程紊乱:长期熬夜可能使代谢过程紊乱,引起糖耐量减退,影响正常的血糖调节机制。
规律的作息和充足的睡眠对于维持正常血糖水平至关重要。
