杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黑豆汤:黑豆富含蛋白质和多种微量元素,有助于补肾。可用50克黑豆,加水煮熟后饮用,每周2-3次。
2.山药粥:山药具有健脾益肾的作用。可以取30克山药粉与大米共煮成粥,早晚服用。
3.核桃仁:核桃被认为能补肾固精,可以每次食用2-3个,坚持每日食用。
4.枸杞红枣茶:枸杞和红枣均有补肾益气的功效。可用10克枸杞和5颗红枣泡水代茶饮。
5.鹿角胶炖鸡蛋:鹿角胶有温补肾阳的作用。将5克鹿角胶溶化,与一个鸡蛋蒸熟后服用,每周1-2次。
若尿床现象持续或严重,应及时咨询专业医生进行详细评估。合理膳食调理仅为辅助措施,不能代替医学治疗。