耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.保湿滋养:选用富含保湿成分的洗发水和护发素,如含有椰子油、乳木果油或透明质酸等成分。这些成分能够为头发提供充足的水分和营养。
2.定期深层护理:每周进行一次深层护发,比如使用发膜或精华素。这类产品通常含有更高浓度的滋养成分,可以深入发丝内部,修复受损和干燥的毛鳞片。
3.避免高温伤害:尽量减少使用吹风机、高温卷发棒等热工具,如果必须使用,建议选择低温档或者使用带有负离子技术的设备,并在使用前涂抹防热喷雾以减少热损伤。
4.减少摩擦:睡觉时可选择丝绸或缎面的枕套,这种材质比棉质枕套更光滑,能够减少摩擦,从而降低头发毛躁的发生率。
5.健康饮食:均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质,比如维生素A、C和锌,这些都有助于头发健康。
通过以上措施,能够有效改善后脑勺低处头发毛躁的问题,保持头发的柔顺和健康。