管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,例如全谷物、蔬菜和水果,以保持大便通畅并减少便秘。这有助于减轻对直肠静脉的压力。
2.适当运动:规律的温和运动,如散步,可以改善肠道蠕动,帮助预防便秘,从而缓解痔疮症状。
3.水分摄入:每天足够的水分摄入对于保持大便柔软至关重要。建议孕妇每天饮用至少8杯水。
4.避免久坐或长时间站立:经常改变姿势以减少对骨盆区域血管的压力。
5.局部护理:使用温水坐浴,每次15分钟,一天数次,也可使用医生推荐的外用药膏,能有效地缓解不适。
6.卫生习惯:如厕后用温水轻柔清洗患处,并使用柔软无刺激的纸巾擦干,避免过度擦拭引起刺激。
7.就医指导:若痔疮疼痛剧烈或出血严重,应及时咨询医生,以获得更专业的治疗建议。
孕期因为生理变化容易导致痔疮,但通过合理的生活方式和及时的护理,大多数孕妇能够有效减轻症状。建议寻求专业医疗意见,确保选择的措施安全且适合个体健康状况。
