韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻微扭伤:这种情况多数涉及韧带的轻微拉伤或撕裂。一般情况下,经过适当休息、冰敷、压迫和抬高(RICE原则)处理后,7到10天内可恢复正常活动。
2.中度扭伤:此类扭伤常伴随部分韧带撕裂和显著肿胀及疼痛。恢复期大约为3到6周。在此期间,可能需要佩戴支具或使用夹板以限制活动,并进行专业的物理治疗。
3.重度扭伤:严重的扭伤常导致韧带完全撕裂,可能需要手术修复。此类损伤的恢复时间较长,一般需要数月,并在恢复过程中进行密集的物理治疗。
无论扭伤的严重程度如何,早期的正确处理都可以促进更快的康复。同时,避免在未痊愈时过度运动,以减少二次受伤的风险。