侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.公共场合表现:是否感到在众人面前讲话或表演时极度紧张或恐惧?
2.陌生环境反应:在与陌生人见面时是否会过分担心被负面评价或遭到拒绝?
3.社交互动:是否避免参加社交活动,因为担心自己会表现得不好?
4.身体反应:在社交情境下,是否会出现明显的生理反应,如心跳加速、出汗或颤抖?
5.日常生活影响:社交焦虑是否影响到了正常的工作、学习或个人关系?
根据研究数据,大约有7%的人群在其生命某个阶段会经历社交焦虑障碍。发现自己符合多个上述条件的人,可能需要寻求专业心理辅导。
尽早识别和处理社交恐惧症可以改善生活质量,并提高社交能力。
