王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶中含有一种称为单宁的物质，单宁是一种天然的植物化合物，具有较强的染色能力。这种化合物容易附着在牙齿的珐琅质上，长期饮用会导致牙齿表面形成颜色斑点。
2.根据研究，红茶和黑茶的单宁含量较高，相比之下，它们更容易导致牙齿染色。而绿茶由于氧化程度较低，单宁含量相对较少，对牙齿的染色效果也较弱。
3.牙齿的自然结构和健康状况也会影响到染色情况。有些人的牙釉质较薄或者存在微裂纹，这些都可能加剧茶对牙齿的染色作用。
4.刷牙不及时或者刷牙方式不正确，会导致牙齿上的色素沉积难以清除，从而加重牙齿的变色情况。
避免牙齿因茶水染色，可以尝试减少深色茶饮的摄入，多选择浅色或低单宁含量的茶类。坚持良好的口腔卫生习惯，如定期正确刷牙和使用牙线，有助于减轻茶渍的堆积。定期进行专业的口腔清洁也可以有效减少牙齿表面的色素沉积。