魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减少内脏脂肪:体重减轻通常伴随着内脏脂肪的减少。内脏脂肪过多会导致胰岛素抵抗,从而引发高血糖。减肥减少了内脏脂肪,提高了胰岛素的敏感性,使血糖水平降低。
2.增加胰岛素敏感性:体重下降可提高肌肉和其他组织对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖更有效地被细胞利用。这种代谢效率的提高有助于保持血糖在正常范围内。
3.减少炎症反应:肥胖常与慢性炎症有关,这会影响胰岛素功能。减肥后的炎症标志物通常下降,从而改善胰岛素的作用效果并降低血糖。
4.改善脂质代谢:体重减轻往往伴随着脂质代谢的改善,包括减少不良胆固醇和甘油三酯水平,这也有助于维持健康的胰岛素功能,进而稳定血糖。
在控制体重的过程中,注意均衡饮食、适量运动和心理健康是确保持续降低血糖的重要手段。
