陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷时间:每次冷敷15-20分钟,每日多次,根据肿胀情况调整频率。
2.敷料选择:可使用医用冰袋、冷藏后的凝胶袋或干净的湿毛巾等作为冷敷材料。确保敷料不直接接触皮肤,可以用薄布或纸巾隔开以防冻伤。
3.注意事项:在冷敷过程中,如果感到不适或疼痛,应立即停止。冷敷应避免过长或过于频繁,以免导致反效果。
如有持续性或严重的不适,应咨询专业医生进行进一步评估和处理。