王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率降低:肥胖者的基础代谢率可能较低,即身体在休息时消耗的能量减少。这意味着在同样的饮食摄入下,其燃烧的卡路里可能少于体重正常的人,导致更难减重。
2.胰岛素抵抗:肥胖常与胰岛素抵抗相关,这是指身体对胰岛素的反应不如健康状态下敏感,导致脂肪储存增加,减肥变得更加艰难。
3.运动困难:超重会对关节造成额外压力,使得体育活动更加困难和不舒适,进而影响通过运动减肥的效果。
4.心理因素:肥胖可能伴随抑郁、焦虑等心理问题,这些因素都可能干扰个体的减肥动机和决策。
5.饮食习惯的改变:长时间的不健康饮食习惯需要逐步调整,对于许多人来说这是一个艰难且需要毅力的过程。
尽管减肥对于高度肥胖者具有挑战性,但通过科学的饮食控制、适当的运动计划以及必要时的医疗干预,能够取得显著成效。专业医疗建议和支持可以帮助制定个性化的减肥计划,并保持健康的生活方式。
