刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.适当休息:应尽量放松身体,避免剧烈活动,以减轻对胃部的压力。
2.饮用温水:喝一些温水可以帮助稀释胃酸,但要避免一次性大量饮水,以免加重胃部不适。
3.选择易消化的食物:如果感到饥饿,可以选择一些易于消化的食物,如米粥、面条或苏打饼干,避免辛辣、油腻和刺激性食物。
4.药物辅助:在医生建议下,可以使用一些抗酸剂或胃黏膜保护剂,以缓解胃部疼痛和不适。
5.观察症状变化:注意观察是否有其他症状出现,如持续性腹痛、呕血或黑便。如果这些症状出现,则需及时就医。
合理的生活习惯和饮食选择对胃部健康非常重要。饮酒要适量,并注意选择对胃部刺激较小的食物,以减少不适的发生。
