杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.补充水分:饮酒导致脱水,因此补充水分非常重要。建议饮用温开水或淡盐水以帮助恢复体液平衡。
2.饮食调整:最好避免油腻、辛辣的食物,多吃清淡易消化的食物,如稀粥、面条等,以减轻胃部负担。
3.中成药推荐:可以考虑服用健胃消食片,其含有山楂、麦芽等成分,能够帮助消化并改善胃部不适。藿香正气胶囊也常用于调理因暑湿引起的胃肠不适,有助于缓解酒后不适。
保持休息并适度饮食是促进身体恢复的重要措施,适当使用中成药同样具有辅助作用。