武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆腐花富含蛋白质,每100克豆腐花中约含有5-8克的蛋白质。蛋白质是体内组织修复的重要物质,有助于促进伤口愈合和骨骼的再生。
2.豆腐花是钙的良好来源。每100克豆腐花含有约100-150毫克的钙。钙对于骨骼健康至关重要,是骨骼再生过程中的重要营养元素。
3.豆腐花还含有镁、铁等矿物质,对于维持身体各项功能正常运行以及血液生成都是很有帮助的。
4.作为一种低脂肪食物,豆腐花有利于控制术后脂肪摄入,帮助维持健康的体重,这对于康复过程也是有益的。
在骨折恢复期间,确保营养均衡很重要,同时也要注意根据个人身体状况调整饮食计划。
