张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势调整:确保脊柱保持在自然的生理曲线状态,尽量避免过度弯腰或扭转上半身。这有助于降低脊柱的压力。
2.力量分配:使用腿部肌肉而非背部力量进行抬举。屈膝下蹲接近轮椅,利用大腿的力量将其抱起,这样可以减少对脊柱的负担。
3.轮椅重量:选择轻便易操作的轮椅,以减少搬运时的困难和身体负担。现代材料制造的轮椅通常较为轻便且坚固。
4.辅助工具:考虑使用辅助搬运工具,例如轮椅升降器或者滑板等装置,这些辅助设备能够显著减轻搬运过程中的体力消耗。
5.频率和休息:不频繁搬运轮椅,合理安排搬运频率和休息时间,以防止因疲劳导致的动作失误。
这些注意事项有助于强直性脊柱炎患者保护脊柱健康,同时提高日常生活的便利性。
