龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.液体摄入:确保宝宝每天摄入足够的液体。母乳喂养的婴儿应继续定时哺乳,而配方奶喂养的婴儿可以适当增加水分补充。一般来说,九个月大的婴儿每天需要约700-1000毫升的总液体,包括奶和水。
2.饮食调整:增加富含纤维的食物,如水果泥(如梨、苹果)、蔬菜泥(如胡萝卜、南瓜)以及全谷物食品,帮助促进肠道蠕动。
3.活动量:鼓励宝宝进行适量的活动,例如爬行或在成人帮助下练习站立,这些活动有助于刺激肠道运动。
4.温暖浴缸:温暖的泡澡可以放松宝宝的腹部肌肉,同时轻柔按摩腹部也能帮助缓解便秘。
如果这些方法没有改善宝宝的状况,或者宝宝出现其他症状如剧烈哭闹、食欲不振、呕吐等,应寻求专业医生的建议以排除潜在的健康问题。保持良好的饮食和生活习惯对预防和处理婴儿便秘非常重要。
