吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.头部和面部:
使用轻柔的触摸,从前额向两侧轻轻滑动。
用指尖轻轻按摩颧骨,避开眼睛。
以圆周运动方式轻柔地按摩头皮。
2.颈部和肩膀:
从颈部中央开始,用手掌轻轻向外推至肩膀。
用拇指和食指轻柔地捏住肩膀进行小范围的揉捏。
3.胸部和腹部:
在胸部中心使用双手交替轻抚,以画心形的方式从中心向外扩展。
用手掌在腹部做顺时针方向的圆形按摩,帮助消化。
4.手臂和手:
从肩膀到手腕轻轻地抚摸整个手臂。
轻握手掌,以拇指轻轻按摩手心。
5.腿部和脚:
从大腿根部向下轻轻抚摸至脚踝。
用手掌围绕脚踝进行轻微旋转动作。
用拇指轻轻按摩足底。
按摩过程中保持环境安静温暖,确保婴儿感到舒服和安全。使用天然无刺激的按摩油或乳液有助于减少摩擦。避免在婴儿饥饿或哭泣时进行按摩,此时可能无法享受按摩带来的舒适感。
