如何给婴儿进行从上到下的按摩

2025-07-23
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:给婴儿按摩能够帮助放松肌肉、促进血液循环,并增进亲子间的联结。适当的从上到下按摩可以在不刺激的情况下舒缓婴儿。以下是详细步骤:

1.头部和面部:

使用轻柔的触摸,从前额向两侧轻轻滑动。

用指尖轻轻按摩颧骨,避开眼睛。

以圆周运动方式轻柔地按摩头皮。

2.颈部和肩膀:

从颈部中央开始,用手掌轻轻向外推至肩膀。

用拇指和食指轻柔地捏住肩膀进行小范围的揉捏。

3.胸部和腹部:

在胸部中心使用双手交替轻抚,以画心形的方式从中心向外扩展。

用手掌在腹部做顺时针方向的圆形按摩,帮助消化。

4.手臂和手:

从肩膀到手腕轻轻地抚摸整个手臂。

轻握手掌,以拇指轻轻按摩手心。

5.腿部和脚:

从大腿根部向下轻轻抚摸至脚踝。

用手掌围绕脚踝进行轻微旋转动作。

用拇指轻轻按摩足底。

按摩过程中保持环境安静温暖,确保婴儿感到舒服和安全。使用天然无刺激的按摩油或乳液有助于减少摩擦。避免在婴儿饥饿或哭泣时进行按摩,此时可能无法享受按摩带来的舒适感。

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