徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩频率:每日可进行1至3次,以每次10至15分钟为宜。
2.按摩手法:采用顺时针方向,以轻柔、缓慢的方式进行,这样有助于模拟胃肠道的自然运动方向,促进消化及排便。
3.配合其他措施:除了按摩,还需考虑饮食调整(增加纤维摄入)、充足水分摄取以及适当的药物治疗等措施。
长期便秘需要综合处理,若症状持续或加重,应尽快寻求医疗专业人士的指导与治疗。