胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果,能够帮助促进肠道蠕动。每日建议的膳食纤维摄入量为25-30克。
2.水分摄入:确保每日足够的水分摄入,对于大多数成年人,每天应保证至少1.5-2升的水分,以帮助软化粪便并促进排便。
3.规律排便习惯:鼓励定时排便,即便没有便意,也要尝试每天在同一时间进行,这样可以帮助建立良好的排便习惯。
4.身体活动:即使瘫痪,适当的被动运动或按摩也能刺激肠蠕动。可以在护理人员的协助下进行床上运动或简单的肢体活动。
5.药物治疗:如以上方法无效,可在医生指导下使用通便药物,如乳果糖或聚乙二醇类药物,但需避免长期依赖。
6.注意药物副作用:某些药物会导致便秘,例如阿片类镇痛药、抗抑郁药等。必要时可咨询医生进行药物调整。
采取这些措施可以有效缓解便秘,改善生活质量,并且减少并发症风险。在治疗过程中,若出现严重便秘或其他不适,应及时就医。