武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:小米富含维生素B族、铁、镁等矿物质,有助于提高免疫力和促进恢复。相比之下,大米的维生素和矿物质含量较低。
2.消化特性:小米具有良好的易消化性,适合甲流期间胃肠功能相对较弱的儿童食用。它能够提供足够的能量且不容易引起胃部不适。
3.饮食多样性:在甲流恢复过程中,多样化饮食有助于提供全面的营养。小米粥可与其他清淡食物搭配,使孩子摄取更多营养。
选择小米粥可以为患甲流的儿童提供更丰富的营养支持,帮助身体尽快恢复。