武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙在人体中具有重要作用,特别是对婴幼儿,其正处于快速生长期。充足的钙摄入有助于骨骼健康。
2.世界卫生组织建议,0-6个月的婴儿每日钙摄入量为200毫克,而7-12个月的婴儿则为260毫克。这些数据表明,婴儿通过母乳或配方奶粉通常可以获得足够的钙。
3.身高的增长与多种因素有关,包括基因、营养、生活方式和健康状况。尽管钙是必要的,但它只是其中一个因素。其他如维生素D和蛋白质的摄入也非常重要。
4.如果婴儿并没有出现钙缺乏症状,额外的钙补充可能并不必要。而过量补钙可能导致肾脏负担加重以及其他健康问题。
在常规情况下,合理的饮食结构已经能够保证婴幼儿所需的钙质。对于家长来说,确保婴儿获得均衡的营养更为关键。