胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.睡眠不足会导致皮质醇水平升高,进而增加身体的压力反应,引发紧张性头痛。研究表明,睡眠剥夺与增加头痛频率有直接关联。
2.神经传递物质不平衡,尤其是血清素水平的波动,被认为是偏头痛的诱因。失眠可能造成这些化学物质的紊乱,从而引发脑部疼痛。
3.免疫系统受损。失眠可以导致体内炎症介质,例如细胞因子的释放增加,这些炎症因子可能刺激神经末梢,导致阵发性头痛的发生。
建议恢复正常的睡眠习惯,通过保持规律的作息时间和创造舒适的睡眠环境来减轻头痛。同时,如头痛持续且加重,应寻求医疗专业人士的评估和治疗,以排除其他潜在的健康问题。