邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.饮食和营养:增加锌、硒和维生素C、E的摄入可以有助于改善精子质量。这些营养素可以通过食物或补充剂获取。
2.抗氧化剂:研究表明,抗氧化剂可能帮助防止自由基对精子的损伤。常见的抗氧化剂包括辅酶Q10和谷胱甘肽。
3.激素疗法:在某些情况下,激素失衡可能导致精子问题。医生可能会建议进行特定的激素治疗来改善这种情况。
4.避免有害物质:戒烟限酒,避免接触有毒物质和过热环境,都能对提高精子质量产生积极影响。
5.治疗潜在疾病:如前列腺炎或其他泌尿生殖系统疾病,需要接受针对性的治疗以改善精子质量。
6.生活方式调整:保持健康的体重,规律的体育锻炼,充足的睡眠,有助于整体生殖健康。
服用任何药物或补充剂之前,应当咨询专业医疗人员,以确保安全和效果。通过综合的生活方式调节和必要的医学干预,精子存活率通常会有所改善。