武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.糯米的特点:糯米含有大量的淀粉,其主要成分为支链淀粉,这使得糯米具有较高的黏度和粘性。这种特性使得糯米相对于普通米更难被消化。
2.宝宝的消化能力:婴幼儿的消化系统尚未完全成熟,过多摄入黏性食物如糯米,可能导致胃肠道不适,包括腹胀、消化不良等症状。
3.营养均衡:虽然糯米粥提供一定量的碳水化合物,但它缺乏足够的蛋白质和其他重要营养素。宝宝的饮食应多样化,以确保获得全面的营养。
4.食用频率建议:偶尔食用糯米粥并配合其他易消化的食物,对大部分健康的宝宝来说是安全的。不宜将其作为日常饮食的一部分。
为了保证宝宝的消化健康和营养均衡,需谨慎地控制糯米粥的食用频率,并确保饮食结构的多样化。
