管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息与活动：
手术后的前几天，主要以卧床休息为主。适当的休息有助于减轻疼痛和促进愈合。
一般在术后24-48小时，可以在医护人员的协助下尝试下床活动，但需要避免过度劳累和剧烈运动。
在家康复期间，每小时应适度活动5-10分钟，以防止血液循环不良。
2.饮食与营养：
高蛋白、高纤维饮食有助于伤口愈合和预防便秘。可以选择富含蛋白质的食物如鱼、鸡肉和豆制品，以及高纤维的水果和蔬菜。
充足的水分摄入也非常重要，每天应保证饮水量达到2000毫升左右。
3.药物管理：
术后医生通常会开具镇痛药物和抗生素等，请严格遵照医嘱服用，不自行停药。
如果出现任何药物的不良反应，如恶心、皮疹或呼吸困难等，应立即联系医生。
4.姿势与护理：
日常生活中要保持正确的姿势，避免过度弯腰或抬举重物。搬运物品时，尽量使用腿部力量而非腰部力量。
坐姿应保持背部挺直，双脚平放地面，最好每30分钟变换一次体位。
5.康复锻炼：
根据康复期的不同阶段，遵从专业理疗师制定的康复训练计划，循序渐进地进行肌肉强化练习和柔韧性训练。
常见的康复锻炼包括步行、游泳以及特定的腰背肌肉训练，具体时间和强度需根据个人情况调整。
6.注意感染和并发症：
定期检查伤口，保持清洁干燥。如果发现红肿、渗出或异常疼痛等感染迹象，应及时就诊。
术后可能会有下肢麻木、无力等现象，如果症状加重或持续存在，需要立即就医评估。
通过合理的休息、正确的姿势、适当的运动以及遵医嘱用药等措施，可以有效促进术后康复，减少并发症的发生。