更年期补气补血吃什么比较好

病情分析：更年期女性可以通过食物补血，如厨房金针、猪肉、羊肉、鸡肉、黑蘑菇、南瓜等，都是补血的好产品。在水果中，葡萄和龙眼的补血效果最好。除了食物补气血外，还可以选择一些补血的中药。例如藏红花、驴皮冻、当归等。它们是很好的滋补品。大多数女性同时患有气血两亏。更年期除了血，气血也很重要。平时保持饮食清淡，少吃油炸性食物，加强体育锻炼，增强体质，多喝水，注意休息等。