爬山之后腿酸痛怎么办

病情分析：一般来说爬过山之后出现了腿酸痛的现象，可能就是由于活动量太大所造成的，建议患者一定要注意休息，当然这种情况也可能是由于一些疾病所造成的，如果是由于疾病所造成的话，一定要及时治疗原发性的一些疾病，在平常的生活当中，也要养成良好的饮食和作息习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，要注意休息，不能够经常性熬夜。