怎么预防下肢静脉曲张

病情分析：如果想要预防下肢静脉曲张，可以从以下几点来注意：1、做一些腿部的运动，比如拉伸运动，压腿，踢腿，躯体操，活动脚踝。1、做一些腿部的运动，比如拉伸运动，压腿，踢腿，躯体操，活动脚踝。2、多吃一些高纤维、低脂和含有维生素C、E的食物，这样可以保证身体在站立时候营养来源。3、对局部疼痛的部位进行拍打按摩，使肌肉放松，可促进肌肉血液循环。