许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.温度:因为韭菜性温,容易引起腹痛和子宫收缩,建议孕妇将韭菜清洗干净后切成小段,再用沸水焯一下,这样能够减轻其性温,减少对胎儿的影响。
2.量:孕妇可以适当食用韭菜,但不要过量,一日摄入量不要超过100克,以防止过度刺激肠胃,出现腹泻等情况。
3.注意卫生:为了避免感染细菌,孕妇在食用韭菜前应该将其彻底清洗干净,最好选择自己熟悉的商家购买韭菜,确保其质量安全。